A Review Of التعب والإرهاق بدون مجهود

A Review Of التعب والإرهاق بدون مجهود

Blog Article

يؤدي انقطاع النفس الانسدادي النومي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم؛ وذلك لأن الانسداد يمنع الهواء من الوصول إلى الرئتين حيث تؤثر مستويات الأكسجين المنخفضة أيضًا على جودة عمل قلبك وعقلك، وفي بعض الأحيان يكون الدليل الوحيد على إصابتك بانقطاع التنفس أثناء النوم هو التعب المزمن.

لتشخيص السبب الأساسي سبب التعبسيطرح عليك طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية المرخص عدة أسئلة تتعلق بأعراضك.

إعياء ونعاس مفرط: عندما تعاني من الإرهاق سيزداد لديك شعور ملح بالرغبة في النوم والنعاس أثناء النهار.

مواضيع ذات صلة بـ : أسباب التعب الشديد عند الحامل الحمل وزيادة الوزن أسباب التعب الشديد والإرهاق ضيق التنفس عند الحامل في الشهر التاسع أسباب زغللة العين عند الحامل أسباب الهبوط عند الحامل علاج وحم الحمل أسباب جفاف الفم عند الحامل أسباب شد العضل عند الحامل ما شاهده الزوار

قد يؤدي نقص إفراز هرمون الغدة الدرقية إلى الشعور بالتعب وأعراض أخرى، مثل: آلام العضلات، وزيادة الوزن، وجفاف الجلد.

الرئيسية الأحدث الأكثر مشاهدة أحدث المواضيع أكثر المواضيع مشاهدة الرئيسية /

ممارسة الرياضة بشكل منتظم، إذ تعمل التمارين الرياضية على تخفيف الشعور بالقلق والتوتر، وتحسين الصحة النفسية، عدا أنها تمنح الفرد شعورًا بالطاقة والإيجابية.

قد تساعدك هذه التغييرات في نمط الحياة على تقليل التعب. من نور الإمارات المهم أيضًا استشارة أطبائك لتقديم توصيات لأي حالة صحية طبية.

المعاناة من الآلام المزمنة، والتي ينتج عنها غالباً استيقاظ المرضى طوال الليل.

عدم العمل لساعات طويلة، والحرص على أخذ أقساط من الراحة موزعة على مدار اليوم.

هي نوع من العدوى الفيروسية التي تصيب في الغالب الشباب، ويُعرف أيضًا باسم عدد كريات الدم البيضاء المعدية وهي من أبرز أسباب التعب والإرهاق المستمر، وتشمل الأعراض الشائعة ما يأتي:

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

يُمكن أن يُسبِّب الإرهاق والتعب عِدَّة أعراض جسديّة، وعقليّة، ونفسيّة، بما في ذلك ما يأتي:[٦]

إذا لم تحصل على قسط كاف من النوم ليلاً، فمن المغري أن تحاول تعويض ذلك بأخذ قيلولة أثناء النهار عندما يكون ذلك ممكنًا.