Rumored Buzz on الثلث الثاني من الحمل

Rumored Buzz on الثلث الثاني من الحمل

Blog Article

إليك بعض الاحتياطات التي يجب اتخاذها أثناء الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل:

إذا كان السفر ضرورة، يجب القيام بتمديد الرجلين والتجول على الأقل كل ساعة أو ساعتين.

مشاكل الحمل الثلاثة الأكثر شيوعًا هي تسمم الحمل وسكري الحمل وارتفاع ضغط الدم. من أجل استبعاد تسمم الحمل، سيتم فحص محتوى البروتين في البول. بالنسبة إلى سكري الحمل، يتم عادةً إجراء فحص الجلوكوز في نهاية الثلث الثاني.

بما أن الثلث الثاني من الحمل يعتبر أقل فترات الحمل إزعاجاً، إذاً يمكنكِ استغلال هذه الفترة في القيام ببعض الأنشطة، والتي ستزيد من استمتاعكِ بفترة الحمل، ومن هذه الأنشطة ما يلي:

سيقوم الطبيب بمراقبة وضعيات الجنين داخل الرحم والتي تستمر بالتغير إلى حين موعد الولادة.

لدينا هنا بعض الاقتراحات لمساعدتك في العناية بنفسك خلال الثلث الثاني من الحمل:

تنظيف المنطقة التناسلية من الخلف إلى الأمام، مما الثلث الثاني من الحمل يسبب انتقال البكتيريا من الشرج إلى المهبل.

بعض النساء يشعرن بهذا فقط من شهرهم السادس. إذا بدأت تشعرين “بالوميض” في نهاية الثلث الثاني من الحمل، فلا تقلق. طفلك لديه الزغطة فقط!

التغيرات الهرمونية تؤدي إلى “بريق ونضارة الحامل” لمعظم النساء. وذلك لأن التغير في مستويات الهرمون يجعل وجهك يبدو براقا. قد تمر بعض النساء بالحصول على بشرة غامقة في الوجه، والذي يُعرف باسم “قناع الحمل“.

الكربوهيدرات: تمد الكربوهيدرات جسم المرأة بالطاقة، كما أنها ضرورية للجنين، ويمكن الحصول عليها من المكسرات، والبقوليات.

تستمر التغييرات الهرمونية في الجسم، ما يسبب زيادة الإفرازات، والتغييرات الجسدية المختلفة مثل: تغيير حجم الصدر والحوض والبطن، وزيادة الوزن.

ونستعرض أدناه بشيءٍ من التفصيل بعضًا من أعراض الحمل الأكثر شيوعًا التي تحدث غالبًا خلال ثلث الحمل هذا، إلى جانب بعض النصائح المفيدة للتعامل معها:

إلى جانب البروتين، من الضروري الإهتمام بتناول الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف الهامة للحامل، ولذلك ينصح بعمل طبق السلطة يومياً وتناوله، على أن يشمل الخضروات التالية:

ابحثي عن دروس الوالدين أو ما قبل الولادة للمساعدة في الاستعداد لمراحل الحمل اللاحقة.